Блог Милы Процько
Есть вещи, которые стоят того, чтобы им хранили верность. Например, кофе.
Поиск на сайте
Мила Процько

Мила Процько


Skype: protskomila

В преддверии осени остро стоит вопрос о том, как поднять свой иммунитет, чтобы защититься от простуд и болезней с ними связанных. Выход очень простой! Если летом вы запаслись лекарственными травами и ягодами, то будем начинать готовить себе специальные чаи из трав для повышения иммунитета.

Эти несколько несложных рецептов помогут вам предотвратить любую простуду.

1. Ромашковый чай. Ромашковый чай

Приготовить 1 л ромашкового чая из расчёта 1 ст.л. высушенных соцветий ромашки на 1 стакан кипятка. Цветки ромашки засыпать в литровый термос и залить кипятком. Дать настояться в течение 1 - 1,5 часа. Процедить и добавить 1 ст.л. натурального яблочного уксуса, 5 ч.л. меда, 3 ч.л. сока лимона. Можно этот чай снова перелить в термос, чтобы он сохранился горячим до конца дня. Выпить его в течение дня. Этот напиток можно пить и в качестве диетического, т.к. он притупляет чувство голода.
Можно в ромашку ничего и не добавлять, а пить в течение 10-14 дней подряд чистый ромашковый чай, который за это время хорошо укрепит иммунитет. Такой чай поможет и при ангине, бронхите, гриппе.

А происходит это потому, что в ромашке содержится большое количество полифенолов и флавоноидов, благодаря чему чай из ромашки приобретает сильные антиоксидантные и антимикробные свойства.

Регулярное употребление чая из ромашки непременно поможет вашему иммунитету.

2. Чай из женьшеня. Чай из женьшеня

Для приготовления чая из женьшеня нам понадобится порошок из сухого корня. Он заливается кипящей водой 1:10, пусть постоит и настоится 10 минут. Теперь осталось процедить.

Такой чай защитит вас от простуды и увеличит количество иммунных клеток в крови. Пьют его по 1 ст. л. 3 раза в день за 20 минут до еды на протяжении 30 дней. Если есть необходимость повторить, то это делается после 30-ти дневного перерыва. Пить так же 30 дней.

Женьшень помогает не только улучшить иммунитет, а ещё и справляться со стрессом.

Ещё можно попробовать чай Женьшеневый Улун. Это Тайваньский Улун, в который добавлен экстракт северно-китайского женьшеня. Этот чай является не только целебным напитком, но и имеет тонизирующий эффект. Он заваривается водой с температурой 90 °С. И при заваривании важно не допустить бурого оттенка в настое.

3. Настой шиповника. Настой шиповника

Для того, чтобы поднять иммунитет, нельзя забывать о шиповнике. Настой из него делается очень легко и просто. Прежде чем залить их кипятком, ягоды промывают и засыпают в термос. Обычно мы это делаем на ночь. На утро получается изумительный горячущий напиток. В чашку с таким напитком можно добавить мёд или сахар. А можно ничего и не добавлять. Так тоже будет вкусно. Для настоя шиповника на 500 мл кипятка возьмите его 2 ст.л. Этот состав плодов шиповника можно заливать кипятком два раза. Чтобы не сильно нарушать концентрацию настоя, мы доливаем термос, когда настоя осталось около половины. И делаем так два раза.

Выпивая стакан настоя из шиповника каждое утро, вы ощутите на себе его неоценимую пользу и поднимите свой иммунитет, ведь в шиповнике содержатся в достаточном количестве витамины А, Е, В, К, Р. И особенно большое количество аскорбиновой кислоты (витамин С). Больше, чем в чёрной смородине - в десять раз, и лимоне - в пятьдесят раз.

Каротин, который содержится в шиповнике, тоже оказывает положительное воздействие на иммунитет организма.

4. Земляничный чай. Земляничный чай

Если вы хотите не только поднять иммунитет, а и поднять себе настроение обратитесь к земляничному чаю. Залейте двумя стаканами кипятка 3 ст.л. измельченных листиков земляники, дайте настояться 10 минут и чай готов. В него можно добавить для усиления вкуса и аромата сухих ягод земляники, а также лимончик и сахар.

Получается замечательный витаминный чай. В листьях земляники содержатся витамин С, флавоноиды, эфирное масло. Такой чай и иммунитет поднимает, и помогает от мочекаменной болезни, и при простудах, а также обезболит и поможет заживить раны.

Можно добавить к земляничным листьям мяту и зверобой в следующих количествах:

Мята - 2г

Листья зверобоя - 2г

Земляничные листья - 10г

Засыпать в заварочный чайник и залить кипятком. Настаивается 10 минут.

Таким чаем вы улучшите сопротивляемость своего организма к различным заболеваниям.

5. Чай из хвои. Чай из хвои

Наличие витамина С в хвое важен для иммунитета. Зимой содержание витамина С и других резко увеличивается в хвое ели. Поэтому такой напиток зимой наиболее полезен.

Чай из хвои ели делается следующим образом: веточки ели измельчаются, берутся 4 ст.л., промываются холодной водой, закладываются в термос и заливаются кипятком в размере 1-1,5 л. Сутки дать настояться. Перед употреблением чая разбавить хвойную заварку кипятком 1:1. Можно к такому чаю добавить сахар или мёд. Пить вечером после еды. Достаточно одной чашки в течение 20 дней на протяжении всего года или 1-2 раза в год с перерывом не менее 40 дней по 20 дней. Ту же чашку чая из хвои можно пить в течение дня в 2-3 приёма.

Чай из хвои ели рекомендуется пить, как витаминное и профилактическое средство при авитаминозе, простудных заболеваниях, упадке сил, малокровии. Этот чай не только полезен, но и вкусен.

6. Чай из клюквы. Чай из клюквы

Клюква, она же - ягода жизни или царица ягод. Благодаря наличию не только витаминов и минеральных веществ, а и большого количества антиоксидантов, клюква повышает наш иммунитет и отлично может замедлить процессы старения в организме.

Для чая надо будет взять столовую ложку ягод клюквы, размять их и положить в заварочный чайник вместе с 1 ст. ложкой зелёного или чёрного чая. Залить кипятком, укутать и пусть настоится. Потом добавить сахар или мёд и пить несколько раз в день.

Такой чай прекрасно защитит от бактерий и микробов  и может прекрасно заменить любой антибиотик.

Не забывайте и о зелёном чае, ведь он выводит из нашего организма радионуклиды. А это тоже способствует повышению иммунитета.

Все эти рецепты чаев являются одними из доступных способов для повышения иммунитета нашего организма.

Желаю всем не заболеть. А с такими полезными чаями для иммунитета всё у вас получится!

Поделитесь с друзьями в социальных сетях!

51 комментарий: Чай из трав для повышения иммунитета

  • Evgenia говорит:

    А я ромашку покупаю уже в пакетиках, чтобы заваривать легче было. Пью каждый вечер:) А вот клюквенный – только в сезон, он кстати хорошо помогает при цистите, болезнях почек и даже молочнице!

    • Мила говорит:

      Да, вы правы, Алёна!
      И имбирь, и много ещё различных полезных растений на нашей земле имеют способность поднимать иммунитет.

  • Михаил говорит:

    Мы всегда в бане пьём чай из мяты, чебрец,липа, всё это в одном заварнике. Люблю зимой чай из клюквы, особенно на крещение, выходишь из ледяной воды и тебе сразу такой ароматный чаёк, просто песня!

    • Мила говорит:

      У вас хороший вкус, Михаил! Чаи у вас просто отменные! А после ледяной воды горячий чай и особенно с клюквой то, что надо.

  • Николай говорит:

    Мила, а ещё я бы упомянул для укрепления иммунитета маралий корень, лимонник и саган дайля (есть такое растение в Забайкалье). Очень способствуют!…

    • Мила говорит:

      У нас я о таких растениях, как маралий корень и саган дайля даже не слышала. Богат ваш край на ценные травы! Обязательно узнаю о них больше. Спасибо за наводку, Николай!

  • Алексей говорит:

    Помимо трав для меня непременнейшим требованием к поднятию иммунитета – это водные, закалывающие процедуры, те, что принято называть моржевание.

  • Любовь говорит:

    Обожаю такие чаи, причем не только завариваем эти травы по отдельности, но делаем из них свои чайные композиции – на свой вкус.

  • Галина говорит:

    Землянику заготовила, как всегда это делаю – насушила. А за шиповником на днях поедем с семьей, всегда много собираем, чтобы на зиму хватило.

  • Олег говорит:

    А я делаю чай “Лесной”. Насобирал черничника, малинника, земляничника, мяты. Высушил и все смешиваю. Получается очень запашной чаек.

  • Ольга говорит:

    Земляничный и клюквенный чаи – очень вкусные! Даже слышу сейчас их аромат. А вот о хвойном впервые слышу.
    В последнее время я подсела на чай с имбирем, а раньше не любила. Вот все же вкусы со временем меняются.

    • Мила говорит:

      Имбирь тоже очень полезное растение. И для иммунитета применяется, и от кашля, и для сердца, и для суставов.
      Так что думаю, что это хорошо, что вы на него подсели, Ольга!

  • Лидия говорит:

    Очень люблю шиповник, помню в детстве продавался сок шиповника- вкуснее его не было сока….
    Спасибо за рецепты, решила купить и попить ромашковый чай( и мед есть настоящий Башкирский)

    • Мила говорит:

      А я люблю майский мёд. Только в этом году не удалось его купить. Был только смешанный. Башкирского не пробовала. Нам такого не привозят…
      А настой шиповника и правда замечательная вещь, кисленький такой немного.

  • Инна говорит:

    Обожаю чай из клюквы, а также ромашки. Пью их для профилактики гриппа и простуды, и вы знаете очень хорошо помогают!

    • Мила говорит:

      Наталия, порошок сухого женьшеня можно поискать в первую очередь в аптеках, если нет, то в магазинах специй.
      Если не будет и там, то тогда на помощь призывайте Интернет, и закажете себе через него.

  • Светлана говорит:

    Я с опаской отношусь к травяным чаям, так как склонна к аллергии. Пожалуй, из всего перечисленного могу пить только чай из шиповника. Этот чай с детства знаком

  • Галина говорит:

    Самое время попить лечебного чаю :) У нас вчера снег выпал, так что осенняя хандра превращается в зимнюю депрессию. Иммунитет на нуле, хочется только упасть в зимнюю спячку. Надо что-то делать!

    • Мила говорит:

      Рановато снег выпал в этом году. У нас тоже скоро минус обещают. Как раз время для чая, чтобы повысить иммунитет, а заодно и настроение поднять!

  • Алевтина говорит:

    Очень много полезных трав растёт на просторах нашей России и конечно пить чай из этих трав надо, так и предки наши поступали. Будем пить чай травянной будем здоровее.

  • Я сейчас тоже много травяных чаёв завариваю (или мешаю с обычным зелёным, ведь не я одна же их пью). А вот во время недавней простуды несколько дней чисто на травяном чае сидела (смесь трав мне больше нравится). Очень здорово помогает :)

    • Мила говорит:

      Да, согласна. Смешанные травы усиливают друг друга и лучше помогают. И так вкуснее, что тоже немаловажно.

    • Мила говорит:

      Я очень рада, Ольга! Из разных трав чай действительно получается и вкусный, и ароматный.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Новые статьи на E-mail:


Если Вам нужен качественный ХОСТИНГ
Первый месяц - бесплатно!
Приглашаю присоединиться ко мне в следующих сервисах:

Подпишитесь на новые статьи блога: RSS
Друзья блога
группа Ароматы счастья Хочу Всё Знать. Полезные Советы

Блог Милы Процько © 2017. Все Права Защищены.

Копирование материалов сайта только с разрешения автора и ссылки на блог